失眠失去了什么？
全世界有27%的人有睡眠问题；
我国城市睡眠不良者高达3亿多人；
成年人中约有50％有过睡眠不良经历；
职业女性中更有高达80％的人受睡眠不良困扰。
45%的车祸与睡眠不足有关；
50%的工伤事故与睡眠不足有关；
慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍。
黑色记忆
因缺乏睡眠而引发的灾难回放
健康专家认为，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康的三大支柱。在一般的健康理念中，人们往往只注重饮食和运动，却忽略了睡眠这个重要因素。研究表明：一个人7天只喝水不进食还能存活，可是不睡觉，则只能活4天。缺乏睡眠不仅会直接影响到机体的健康，更有可能引发一些灾难性的事故，进而对全球经济、生态环境乃至人类的生存构成严重威胁。美国三里岛核电站泄漏事故、苏联切尔诺贝利核电站爆炸事故、“埃克森·瓦尔迪兹” 号油轮漏油事件和美国“挑战者” 号航天飞机爆炸，以及全球每天数以千计的人死于车祸等，均与操作者失眠或缺乏睡眠有直接关系。（详细报道略）
睡眠大调查之不眠的世界
平均37%的人午夜之后入睡
睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。但是，现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活等习惯，都会影响都市人群的睡眠质量。国际调查公司AC尼尔森以世界上28个国家和地区的14100人为对象进行的问卷调查显示：全球平均37%的受访者午夜之后入睡。40%的亚太地区受访者有相同的习惯。世界上最晚睡觉的是葡萄牙人，全国75%的人口都在晚上12时以后睡觉。另外，世界上最早起床的是印度尼西亚人，91%的人每天早上７点以前就起床。睡眠专家对调查数据分析后认为，20多岁的年轻人正成为夜生活的主力军，然而与美国和欧洲不同，亚太地区30岁以上的人群更倾向于在午夜之后入眠。（详细报道略）
睡眠大调查之无眠的中国
2006年中国6城市普通人群失眠状况调查报告解读
2006年3月21日，北京大学第三医院和法国赛诺菲安万特集团在北京联合发布了北京、上海、广州、南京、天津、杭州等６城市普通人群失眠状况调查报告。调查显示，在过去12个月，上述城市成年人群睡眠障碍发生率高达57％，其中广州的失眠发生率最高，达到68％。大多数人的失眠主要表现为睡眠维持困难，这个比例高达44%；53%的失眠患者失眠经历长达１年以上；39%的失眠患者日常活动受到影响，其中职业活动受到的影响最大；失眠还引起多种不适症状并伴有一些疾病，不适症状主要表现为记忆障碍、疲倦、注意力不集中、心境恶劣等，与失眠相伴的疾病主要包括关节痛、高血压、抑郁症、前列腺增生等。据睡眠专家分析，生活、工作压力过大，是导致国内大城市成年人群失眠的主要原因。（详细报道略）
睡眠的奥秘
英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，对人类的睡眠进行了全面的探讨。目前，睡眠对于人体的意义已与呼吸、心跳并称为生命的三大基本特征。在现代社会，失眠已悄然扩展成一种流行病，与多种心理和生理疾病互为因果，严重威胁着人们正常的生活。在美国、欧洲和澳大利亚，人群中约有20％～40％患有失眠症。2002年，全球睡眠中国区调查显示，我国存在失眠的人群的比例为42.7％。在这些人群中，一半以上的人会在白天精神不振、打瞌睡，27.7％的人情绪不佳，38.9％的人白天活动受到限制。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。所以说，认识睡眠、善待睡眠，才能拥有健康的体魄和生活。（详细报道略）
黑夜中的杀手
据世界卫生组织发布的一项调查显示，在世界范围内，大约有1/3的人都遭受过各种睡眠疾病的困扰。在这些人群中，又有1/3的人患有重度睡眠障碍。我国同样有20%～30%的人群患有不同程度的睡眠疾病，老年群体睡眠疾病的发病率更是高达40％。上海市的一项调查表明，约有40%以上的人存在着不同程度的睡眠障碍，其中妇女的人数是男性的1.5倍，40～60岁的中老年人占到3/4，即使是儿童也不能摆脱睡眠障碍，46.97％的儿童有梦呓、磨牙、鼾症、梦魇、夜惊、遗尿、梦游等症状。现代睡眠医学研究发现，由生理、心理、精神、性格及社会因素造成的睡眠疾病，已多达80多种，而我们平时耳熟能详的许多危险的疾病，如冠心病、肾病、肥胖、癫痫、性功能减退、心肌梗死、脑血栓、脑卒中、抑郁等均与睡眠疾病有着密切的联系。睡眠不再被认为是一个简单的、被动的生理需要，而是人体重要的、复杂的生理机能。（详细报道略）
【专家访谈】
失眠已经成为现代社会流行病
访谈对象：中国睡眠研究会理事长 张景行教授
中国约有4亿人存在不同程度的失眠，占总人口38.2%，其中近半数病情较重，主要分布在经济发达地区，高出发达国家近10个百分点，已悄然发展成现代社会流行病。
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